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Pour arrêter vos mauvaises habitudes… soyez préparé !

On en a parlé récemment, pour être heureux, rien de tel que d’abandonner des mauvaises habitudes qui, si elles nous apportent parfois du réconfort à court terme, ont des effets néfastes sur le long terme.

Pour rester motivé lorsque l’on veut supprimer ses mauvaises habitudes, il faut visualiser les effets néfastes qu’elles ont, et aussi visualiser les bienfaits d’une vie sans ces habitudes.

Fiche Arrêter ses mauvaises habitudesMais, changer une habitude peut prendre quelques semaines, et vous allez rencontrer des obstacles en cours de route. Pour ne pas abandonner après quelques jours, vous devez aussi anticiper ces obstacles et être prêt à les contourner.

Pour cela, laissez votre adresse email ci-dessous, et vous recevrez votre fiche « Arrêter ses mauvaises habitudes » qui vous aidera à lister les obstacles potentiels et à les surmonter.

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